Les dejo una recta sencilla y rica en vitaminas y minerales. Excelente como primer plato o como guarnición de pescados y carnes.
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 Recetas marisol |  22.03.10 Alimentación marisol | 13.02.10El tofu es otra alternativa para consumir proteínas de alto valor biológico. La soja es una legumbre que contiene en torno a un 36% de proteínas de alto valor biológico, grasas de tipo insaturado (“cardiosaludables”), vitaminas del grupo B, minerales y sustancias antioxidantes, entre ellas los fitoestrógenos (La soja, ¿alimento o medicina?).  | Tags: antioxidantes, cardiosaludables, fitoestrógenos, minerales, miso, proteina, soja, tamari, vitaminas |  Categorías: Alimentación |  Dejar un comentario Otros marisol | 03.02.10La naranja es uno de los alimentos con mayor contenido de vitamina C. Tomar vitamina C o extenderla a través de productos cosméticos mejora la cicatrización de heridas y ayuda a contrarrestar las señales de envejecimiento causadas por agentes externos como la contaminación, los rayos ultravioleta o el tabaco. Así lo confirma un nuevo [...] | Tags: cicatrización, piel, radicales libres, tabaco, vitaminas | Categorías: Otros | Dejar un comentario Recetas marisol | 24.01.10Los espárragos verdes son una fuente excelente de fibra, vitaminas, minerales y agua. Se los puede combinar con muchos platos y son famosos por sus efectos depurativos e hipocalóricos. | Tags: espárragos, fibra, hipocalóricos, minerales, vitaminas | Categorías: Recetas | Dejar un comentario |
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